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Les Archers de Saint-Jacques de Cavaillon
infos@archersdestjacques.com
La nouvelle Saison vat bientot démarer. Vous avez sans doute déja reçu un mail de la fédération FFTA pour le renouvellement de votre Licence ? Vous trouverez la fiche Tarif de la licence 2020-21.ci -dessous. En...
Les nouveaux Maillots officiel des compétiteurs sont arrivés. Merci à notre présidente pour le design sympa, de plus ils sont trés confortables :) Fabriquant : http://www.occasports.fr/
Quand le Roi est une reine et quand la reine peut en cacher deux autres.
Décision de la fédération nationale de tir à l'arc Cliquez sur le lien ici
Travailler en déséquilibre pour améliorer le gainage et la proprioception Video cliquez ici
Renforcer les ceinture scapulaire pour améliorer la maîtrise de l'arc et améliorer sa stabilité Cliquez ici
Prendre le temps de bien lire, sa tombe bien nous avons pas mal de temps libre ^^ http://dans-le-mille.fr/ Bon confinement à tous Sportivement
S’entraîner chez soi : Echauffement et exercices de renforcement musculaire prophylactique avec Anne Reculet, DTN Adjoint, responsable du haut niveau. Cliquez sur le lien
Améliorez la stabilité et la maîtrise de votre arc avec Nicolas Rifaut, Entraîneur national de l’équipe de France masculine arc classique. Cliquez ici
Dernier exercice à effectuer en toute sécurité dans votre jardin, garage, cour,cave, salon, chambre .... : Tirez sur le covid19 ! voici une cible d'exercice, amusez vous bien.
Toujours avec un élastique adapté à sa propre force. Gardez le dos plat. Poussez lentement vers le haut avec les cuisses Enchainez 10 à 15 mouvements par série. Effectuez un repos...
Toujours avec un élastique adapté à sa propre force. Gardez le dos plat. Tirez doucement de façon reguliere sans accoue, retenez l'élastique doucement au retour à la...
Toujours avec un élastique adapté à sa propre force. Tractez doucement vers le haut sans accoue. Enchainez 10 à 15 mouvements par série. Effectuez un repos de 2 minutes entre chaque...
Ulilisez un élastique de resistance adapté à votre force, sans avoirà forcer ! Tractez doucement vers le haut sans accoue les coudes collés au corp Enchainez 10 à 15...
Pouir plus d'information voir le le site Facebook du CD13
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